Morgun Þrek
september 25, 2008
Sælar Stelpur
Ég (Þórdís) og Hildur erum að byrja að kenna morgun þrek á mánudags og fimmtudags mognum í MOUH frá kl 06:15-07:15. Byrjum næsta mánudag þann 29.09.2008.
Tímin gengur út á upphitun, svo þrekhring með mismunandi þrek og styrktar æfingum bæði með sinni eigin líkamsþyngd, með lóðum, æfingar á dýnum, æfingar á boltum, æfingar með æfingar teygjum, spinnighjól, erobik pallar og fleira. Síðan er teygjur í endann.
Skráning er hafinn á heimasíðu MOUH, endilega að skrá sig ef þið hafið áhuga.
kv. Þórdís og Hildur
